左右两边脸颊长痘痘是什么原因

文章来源：南京肤康皮肤病研究所发布时间：2026-04-13

　　左右两边脸颊长痘痘，是很多人都面临的皮肤困扰，尤其是青少年和年轻群体，脸颊反复冒出的痘痘，不仅影响面部美观，还可能因挤压留下痘印、痘坑，让人倍感烦恼。不少人疑惑“左右两边脸颊长痘痘是什么原因”，尝试多种方法调理却收效甚微，甚至让痘痘愈发严重。南京肤康皮肤病研究所作为南京市医保定点单位，以中西医结合特色诊疗各类痤疮问题享誉金陵，结合临床大量病例，为大家详解左右两边脸颊长痘痘的核心成因，帮你找到原因，科学应对痘痘困扰。

　　左右两边脸颊长痘痘，并非单一因素导致，核心与内分泌波动、皮肤护理不当、饮食作息、毛囊堵塞及局部刺激等密切相关，且脸颊两侧痘痘的成因，往往比其他部位更侧重内在调理与局部护理的结合。

　　常见的核心原因是内分泌波动。无论是青春期激素水平紊乱、女性生理期前后雌激素和孕激素失衡，还是长期熬夜、精神压力大、过度劳累导致的内分泌失调，都会刺激皮脂腺过度分泌油脂。脸颊两侧的皮脂腺分布密集，多余的油脂会堵塞毛囊，与老废角质、痤疮丙酸杆菌混合，进而诱发痘痘，这也是很多人脸颊痘痘反复复发的主要原因。

　　其次是皮肤护理与清洁不当。很多人洗脸时重点清洁额头和下巴，忽略了脸颊两侧的清洁，导致老废角质长期堆积，堵塞毛囊；同时，使用过于滋润、油腻或含有刺激性成分的护肤品、化妆品，会加重皮肤负担，刺激脸颊皮肤，诱发痘痘。此外，频繁用手触摸脸颊、挤压痘痘，会将手上的细菌带入毛囊，引发炎症感染，让痘痘红肿、疼痛加剧。

　　再者，饮食与作息习惯也会直接影响脸颊痘痘的生长。长期食用高糖、高油、辛辣刺激的食物，会刺激胰岛素分泌，加重皮脂腺油脂分泌，同时引发炎症反应；而长期熬夜、作息不规律，会打乱身体的新陈代谢和内分泌平衡，降低皮肤的抵抗力，让痘痘更容易滋生且难以消退。

　　除此之外，部分人左右两边脸颊长痘痘，还与毛囊角化异常、遗传因素，以及玫瑰痤疮、接触性皮炎等皮肤问题相关，这类痘痘往往表现为反复红肿、难以消退，需要专业诊断后对症调理。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，左右两边脸颊长痘痘，切勿盲目挤压、乱用祛痘产品，以免加重病情、留下疤痕。作为专注痤疮诊疗的正规机构，医院秉承传统医学与现代医学结合的特色，施行辨病和辨证治疗相结合，针对脸颊痘痘推出专业检测+分型调理方案，先通过专业检测明确痘痘成因，再定制个性化诊疗方案，采用中药调理内分泌、外用药物缓解症状、物理治疗修复皮肤，从源头改善痘痘问题。

　　若你正被左右两边脸颊长痘痘困扰，想明确成因并科学调理，可前往南京肤康皮肤病研究所就诊。医院地址：南京市秦淮区建康路281号，官网：https://www.025ddgc.com/，咨询电话：18251889023，可关注微信公众号“南京肤康皮肤病研究所门诊部”，了解更多痤疮科普、在线预约就诊，无需排队等候，专业皮肤科团队为你解惑，帮你摆脱脸颊痘痘困扰，重拾光滑肌肤。