夏季闷热潮湿，手部皮肤长时间处于多汗、闷热的环境中，为真菌滋生提供了温床，手癣发病率随之攀升。这种由皮肤癣菌引发的感染，常表现为手指缝、手掌红斑、脱屑、水疱，伴随剧烈瘙痒，抓挠后易扩散至其他部位，甚至传染他人。掌握科学预防方法，可有效降低感染风险。

 

　　保持手部干爽是核心防线

 

　　真菌偏爱潮湿环境，夏季需特别注意手部清洁与干燥。洗手后用干净毛巾彻底擦干，尤其是指缝、指甲边缘等易藏污纳垢的部位；避免长时间佩戴不透气的橡胶手套，若需接触清洁剂或化学物品，可内层戴棉质手套吸汗，外层再套防水手套；手汗较多者，可随身携带小包装爽身粉，适时涂抹保持干爽。

 

　　个人物品分用，阻断传播途径

 

　　手癣具有传染性，共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品可能增加交叉感染风险。家庭中应做到个人物品单独存放，定期用沸水烫洗毛巾、袜子等织物，或在阳光下暴晒杀菌；修剪指甲时避免过度短剪，防止皮肤破损后真菌侵入，同时减少与宠物过度亲密接触，避免动物携带的真菌传染至手部。

 

　　饮食调理增强皮肤抵抗力

 

　　夏季饮食宜清淡，过多摄入辛辣、油腻食物易加重体内湿热，影响皮肤代谢功能。可适当增加富含维生素B族的食物（如全谷物、瘦肉、坚果），促进皮肤修复；补充锌元素（如海鲜、豆类）有助于增强免疫力；避免过量饮酒，酒精会扩张血管，加重手部瘙痒症状。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，若手部出现水疱、脱屑持续超过2周，或伴随局部红肿、渗液，需警惕真菌感染加重。此时应避免自行使用激素类药膏，以免掩盖症状导致扩散，可通过调整生活习惯、保持环境通风等方式辅助改善，若症状无缓解需及时就诊。

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