酒糟鼻，又叫玫瑰痤疮，也就是我们常说的红鼻子，它是一种长在脸部中间的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。患者常常并发皮脂溢，颜面犹如涂脂，多见于30～50岁中年人，女性多见。一旦患有该病，会给患者带来很多的困扰，那么，酒糟鼻要怎么预防才好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、想要预防酒糟鼻，我们就要养成良好的生活习惯，勤洗澡、勤换衣，每天用温水洗脸，要保持面部的清洁卫生，使面部皮脂正常排出。

2、想要预防酒糟鼻，还要注意防晒，避免在高温、湿热的环境中长期生活或工作，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上有效的防晒霜，避免使用刺激性清洁用品。

3、想要预防酒糟鼻，还要注意避免接触刺激物质，患有酒糟鼻后尽量不要用化妆品，不宜使用收敛剂和磨蚀剂，禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及挤压。

4、想要预防酒糟鼻，还要学会释放压力，保持情绪稳定，不要给自己太大的压力，避免精神紧张、焦虑，保持愉悦乐观的心态，遇到问题积极解决，不要总是压抑。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：酒糟鼻患者要注意日常饮食，忌食辛辣、酒类等刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，清肺去热。

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